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~ご婚約おめでとうございます~
このブログは、これから結婚式をあげる新郎新婦さんに
ちょっと知っておくと得する情報・節約ポイントを提供することで
“後悔しない結婚式”を挙げる方が増えたらいいなと思い運営しています^^

★妊活初心者の花嫁さんへ 知っておいてほしい家族計画・ブライダルチェックの話

★妊活初心者の花嫁さんへ 知っておいてほしい家族計画・ブライダルチェックの話
 はじめましての方は、『結婚式 節約ポイント まとめページ♪』をご覧くださいませ♪




授かり婚&結婚後すぐに妊活に入る方のための情報を
新しいカテゴリー「妊娠&子育て中の情報」に加えて
書いていきたいと思います^^



今回はこれから結婚式をする新郎新婦さんに
ぜひ知っておいてほしい“家族計画”の話です^^



結婚するって決まった時に
“こども”のことを
ある程度は話すかもしれませんが
特に男性は漠然としていることが多いものです


妊娠って…
子供がほしいと思った時にできるという
簡単なものではありません!


実際に20代であっても
不妊治療されている方もいるぐらい難しいものです


その代わり、妊娠&出産はとても神秘的で
子供ができることはもちろん
自分自身も生まれてきたことは“奇跡”なんだと思います




わたしは自然妊娠でしたが
ある程度は勉強して
妊娠しやすいようにとできることは色々しました

“妊活初心者”として経験した
結婚前でもできることをまとめてみました^^


DSCN2499.jpg
(↑生後4日目の愛娘の足w)



≪妊娠しやすい身体つくり≫


 家族計画はふたりの問題ですが
 やっぱり女性側の方が意識が高いものです
 (実際に命がけで生みますしね…^^;)

 結婚前でもできることが
 妊娠しやすい身体つくりと生活スタイルを整えることです



 ★基礎体温をつける★

 自分の月経周期は何日か答えられますか?

 毎朝体温を計ることで、
 月経周期の低体温期と高体温期がわかるので
 排卵日や次の生理開始日が分かるようになります


 …って分かっていても、毎朝は面倒です(笑)

 わたしは自動的にグラフ表示してくれる
 ニシトモ社の婦人体温計を使っていました!
 アラーム機能もついているので
 目覚まし代わり使い継続して測ることができ便利ですよ

 

ニシトモ ソフィア 婦人体温計 プチソフィア BT14W

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 あと、 SNSをしている方は
 ブログパーツを作れるサイトがおすすめです!
 PCやスマホ体温を入力すると基礎体温表が簡単にできるので
 これで継続のやる気がアップするかも!?

 >>>ウーマンコムの基礎体温表



 ★身体を冷やさない★

 わたしも妊娠を意識して“冷え取り”を知るまでは
 素足で普段過ごしていましたが…
 今は真夏でも絹&綿の2枚靴下をはいています

 マタニティヨガに行ってた時に
 ヨガの先生に教えてもらったのですが
 足首は子宮に直結しているらしい!!

 足首を暖めたり緩めたりすることは
 妊娠する上でも女性の身体を労わるためにも大切なことだそうです^^


 ↓ネットショップではいろいろ冷え取り靴下が売られています
 

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 靴下以外にもエアコンにあたりすぎないことや
 冷たいものを飲まない、生野菜を避けるなどもありますが
 わたし自身は食べ物は気にせず食べていました(笑)


 ★ストレスをためない★

 ★3食&睡眠の規則正しい生活をする★


 上記2つは、生活スタイルを整えるうえでとても大事ですが
 結婚しても仕事を続ける女性が多い中
 とっても難しいことはよくわかります
 実際に、わたしも転職後に妊娠できました…(^^;

 でも、少しでも意識することは大切かなと思います!



≪ブライダルチェックのススメ≫

 最近では“ブライダルチエック”という言葉も聞くようになりました

  “ブライダルチェック”とは
 主に結婚を控えた女性を対象にした婦人科検診のことで、
 妊娠や出産に影響を与える疾患の有無を
 結婚前にあらかじめチェックすることを目的に行われる

 [参考サイト:セキララゼクシィ花嫁は必須!?ブライダルチェックって何?


 
 この検査は、
 保険適応のものと適応外のものとあり
 相場は1~2万円程度です


 血液検査や子宮頸がんなどは健康診断で受けられても
 胎児に悪影響があるとされる‘風疹の抗体検査’や‘性感染症’などは
 婦人科で申し込みしないと受けられません


 密かにこのブライダルチェックにも節約技があります!

 最初からブライダルチェックと言って診察予約しなくても
 「生理不順」や「生理痛が重い」などの理由で検査をすれば
 保険適応の項目が増えるので相場よりもっと安くで調べられます!!
 (あんまり大きな嘘はダメですけどね^^)

 また診察の時に基礎体温表などを持参すれば
 排卵日などの解説や家族計画の相談にも乗ってもらえるので
 ひとりで抱え込むより先生に診てもらう方が安心ですよ



≪排卵検査薬のススメ≫

 1999c526.jpg

 基礎体温や婦人科診察でも異常がないのに
 妊娠できない時には
 次のステップとしておすすめなのが“排卵検査薬”です

 排卵前に上昇する黄体ホルモンを尿中に検知することで
 正確な排卵日を特定することができます!

 実際に排卵日は
 基礎体温の高体温から低体温に変わるタイミングと
 微妙にずれていたりするので正確に知ることができるだけでなく
 ちゃんと排卵しているんだと自信にもなります!!


 わたしは日本製は高いので(笑)
 ヤフオク!で海外製(Wandfo)を購入して3クールぐらい試し
 自分の排卵周期を知ることができました

 画像は、陽性反応が出たときに撮りました!
 ちょっとリトマス試験紙の実験のようで面白かったですwww 



家族計画はふたりの問題ですが
女性としての身体を労わるうえでも
妊娠しやすい身体つくりはいつから始めても遅くはないですよ^^




――-――-――-―-―-――-―-―-――-―-――-――-――-―
あわせて読んでみてね★妊娠&子育て中の情報

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2013.7月に神戸の有名ホテルで挙式&船上パーティ。

1年以上かけた甲斐あって後悔しない結婚式ができました。
調べに調べつくしたちょっとした節約ポイント・裏技、そして百貨店ギフトアドバイザーのプロの知識&マナーをたくさん書いていきますので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです!

現在は、神戸市内で6歳年下の旦那くんと愛娘2歳とたのしく暮らしています

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